Tutti i benefici del trekking
https://www.corriere.it/salute/reumatologia/cards/tutti-benefici-trekking-che-migliora-anche-l-umore/escursionismo_principale.shtml
Camminare fa bene, se poi lo si fa su sentieri in mezzo alla natura i benefici sono amplificati. Recenti ricerche dicono che fare trekking apporta vantaggi aggiuntivi rispetto all’attività fisica praticata tra le quattro mura di una palestra: ricadute positive su respirazione, cuore e sistema immunitario.
Bagno nella foresta: Una cura contro ansia, depressione e tensione
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